【Day３】　2か月半ぶりの病院

こんにちは、つくしです。

一昨日、２か月半ぶりで病院に行ってきました。
２周期分お休みしていたので、久しぶりでした。

２周期分のお休み

身体に気を配る生活

６月上旬に採卵をし、胚盤胞まで成長しなかったため移植は出来ませんでした。
期待する気持ちでいたので、とても残念でした。

次の採卵周期の予定も、用事が８月にあり外せなかったので泣く泣く９月にずらしました。

仕方ないことだったのですが、２か月程間が空くことに最初はショックでした。
落ち込んでいても仕方ないので、身体のことを１番に考える生活をしようと考えました。

実際に行っていたことは…

必ず毎日欠かさず！絶対に！とガチガチになってしまうと、かえってストレスになるので…。

早めに起きられなかった時は、YouTubeを使って室内でゆるく身体を動かしたり、夜に歩いてみたり。（8月は夜でも暑かったですね）

たまーに、冷食の餃子を食べたり。冷凍餃子好きなんです。おいしいですよね。

別のやり方に代替えする方法や、ちょっとした楽しみとして好きなものを食べる日もありました。

アマニオイルは、オメガ３をとりたくて始めました。
魚を食べる機会が週1とか多くても2回程なので、これなら毎日続けられそうかなと。

そのまま飲んでもOKと記載されていますが、少し癖がある味に感じたので味噌汁に入れています。

そうすると、毎日摂取することが出来ています。

サプリについては、妊活を始めてタイミング法をしていた頃、葉酸のサプリを試したいなと思い飲んでいました。

妊娠前から葉酸が必要というところから、試していました。

専門病院にお世話になり始めた頃、先生より卵子の質を良くするためのサプリを教えて頂きました。

レスベラトロールというもので、抗酸化作用により卵子の質を良くする効果が期待できるようです。

メンタル面のこと

メンタル的には、7月の前半が一番きつかったです。

周囲の人たちが生き生きとして見え、「それに比べて…」と他者と比較し劣等感を感じていたからです。

不思議なもので、人と比べて「私は何をしているんだろう」と思ってしまうと、普段もそのような自分になってしまうんですよね。

赤ちゃんに会うための準備期間なのに、そんな自分にはなりたくないし、少し寂しい。

今大事にすることは「不妊治療」と「妊活」と考えるようにすると、気持ちが安定して過ごせるようになりました。

小さい子をみて

一時期は、赤ちゃんや小さい子を見たり、すれ違ったりすると悲しくなり涙が出てくることがありました。

これも、人と比べているから。

比べるのをやめると、最近はテレビに赤ちゃんが出ていても見ていられるし、Instagramで小さい子の動画をみることもあります。

自分の子だったらどんな気持ちになるんだろうと思います。
きっと、これまで味わったことのない気持ちなんだろうなと想像しています。

Day３より自己注射スタート

今日で自己注射3日目です。
注射は3か月半ぶり！？になるので、動画で再確認しつつ行いました。

つくし

3か月半も経つのか、やっぱり大分期間が空いたんだな。

と思いました。

225単位を2日間、150単位を3日間行います。
数は少なくてもいいので、一つでもいいから良好な卵子が育ってもらえたら嬉しい。

残り時間は沢山あるわけではないので、ただ時間を大切に治療をしたい。